尽早认识乳腺癌的早期症状与成因，从这些步骤开始！

乳腺癌的成因和早期症状是什么呢？遗憾的是，大多数人对这些并不了解，尤其是早期症状。乳腺癌是影响全球女性的最常见癌症之一。当乳腺组织里的异常细胞开始不受控制地生长时，就可能发展成这种疾病。

虽然乳腺癌在女性中更常见，但男性也可能患病，只是比例极低。乳腺癌的确切病因尚不完全清楚，而早期症状也常让人摸不着头绪。接下来，我们一起来看看乳腺癌的成因和早期症状。

乳腺癌的风险因素

乳腺癌的发生并非由单一因素造成，而是遗传、环境和生活方式等多方面因素共同作用的结果。

遗传因素与家族史
家族史是乳腺癌的重要风险因素之一。如果母亲、姐妹或祖母患过乳腺癌，个人的患病风险就会增加。与乳腺癌最相关的基因突变是 BRCA1 和 BRCA2，这些突变可能会遗传，并在一个人一生中增加乳腺癌的发病风险。
年龄与性别
女性罹患乳腺癌的风险远高于男性；同时，随着年龄增长，乳腺癌的风险也会逐渐升高。大多数乳腺癌病例都发生在 50 岁以上的女性身上。
激素变化
激素水平的变化也会影响乳腺癌的风险。雌激素和孕激素在乳腺细胞的发育中起着重要作用。长期处于高水平的激素环境中，会增加乳腺癌的风险。相关因素包括：
- 月经初潮早（12 岁之前）
- 绝经较晚（55 岁之后）
- 30 岁以后才第一次怀孕，或从未怀孕
- 更年期后的激素替代治疗
不良生活习惯
一些不良生活习惯同样会增加乳腺癌的风险，以下这些行为尤其需要注意：

不良饮食习惯
高饱和脂肪、低纤维，以及过多加工肉类的饮食，会增加乳腺癌风险。相反，富含抗氧化物、纤维和 Omega-3 脂肪酸的食物，有助于降低癌症风险。
缺乏运动
缺乏运动的人更容易肥胖，而肥胖正是乳腺癌的重要风险因素之一。规律的运动能帮助调节激素水平，并改善整体健康状况。
过量饮酒
研究表明，过量饮酒的女性乳腺癌风险更高。吸烟也可能导致乳腺细胞发生基因变化。
吸烟
多项研究显示，吸烟者的乳腺癌风险也会有所增加。

早期发现乳腺癌至关重要，它能大幅提升治疗成功率。根据 Cancer Council 的资料，以下是需要留意的乳腺癌常见早期症状：

乳房或腋下出现肿块
乳腺癌的常见信号之一是乳房或腋下出现异常肿块。这种肿块通常质地坚硬、无痛，而且按压时不会移动。但需要注意的是，并非所有肿块都是癌症，有些可能只是囊肿或其他良性病变。
乳房出现大小或形状变化
乳腺癌的早期信号之一，是一侧乳房在没有明显原因的情况下，大小或形状发生变化。这种变化通常与肿瘤引起的肿胀有关。恶性肿瘤可能会在乳腺区域快速扩散，使乳房看起来不对称并出现肿胀。
乳房出现大小或形状变化
乳腺癌在早期也可能引起乳房皮肤的改变。皮肤可能变得粗糙、起皱，或呈现橘皮样外观（称为“橘皮征”），这是由于癌细胞生长阻塞淋巴管所致。
乳房疼痛或不适
虽然乳腺癌早期通常不会引起疼痛，但部分患者可能会以疼痛作为早期症状。这类疼痛一般集中在乳房的某个区域或局部。
乳头变化
乳腺癌的早期症状还可能出现在乳头，常见表现包括：
- 乳头凹陷或内缩
- 乳头分泌异常，尤其是带血或呈褐色的分泌物
- 乳头皮肤出现鳞屑或脱皮
腋下肿胀或肿块
乳腺癌可能会扩散到腋下附近的淋巴结。当淋巴结受累时，腋下可能会出现肿胀或肿块。如果发现肿胀迟迟不消退，最好立即就医。

乳腺癌的早期发现对提高治疗效果至关重要。专家建议女性每年至少进行一次乳腺检查。通过定期留意乳腺癌的迹象，可以在早期就得到诊断。以下是常见的早期检测方法：

乳房自检（SADARI）
乳房自检（SADARI）建议每个月进行一次，尤其是在月经结束后。在检查时，应轻轻触摸整个乳房及腋下，以发现是否有肿块或异常变化。
医生的临床乳房检查
除了自我检查外，医生进行的临床乳房检查也是早期筛查的重要方法。建议女性每年至少接受一次临床乳房检查。医生可能通过体格检查，或借助超声波等辅助工具，来发现肉眼难以察觉的异常。
乳房 X 光摄影 + 乳腺超声
乳房 X 光摄影是一种利用 X 光成像的乳腺检查方法，它能在症状出现前就发现癌变。40 岁以上的女性应按照医生建议，定期进行乳房 X 光摄影和超声检查。有乳腺癌家族史的女性，建议更早开始进行乳房 X 光摄影与超声检查。

虽然有些风险因素无法避免，但仍然可以通过以下措施来降低乳腺癌的风险：

乳腺癌是一种严重的疾病，可能发生在任何人身上，尤其是女性。尽管乳腺癌的早期成因尚未完全明确，但遗传、激素、生活方式以及有害物质的接触，都会增加患病风险。识别乳腺癌的早期迹象（如肿块、形状改变、皮肤质地变化及乳头异常），对早期发现尤为关键。

通过健康的生活方式——规律运动和均衡饮食，可以帮助降低乳腺癌风险。请记得每年至少进行一次定期筛查；若发现任何异常，应立即咨询医生。您可以前往马来西亚 IHH 医疗旗下的医院进行咨询。早期发现能极大提升治疗效果，请不要拖延——马上预约检查吧！