炎症性肠病的症状常被忽视但很危险

炎症性肠病（IBD）通常被误解为简单的胃部问题。然而，仔细检查后会发现，IBD的症状与常见的胃部问题显著不同。IBD通常源于自身免疫性疾病，导致消化道慢性炎症。医学上，IBD通常分为两种主要类型：克罗恩病和溃疡性结肠炎。尽管这些疾病有相似的症状，但它们在部位和严重程度上也有明显的区别。

IBD可以影响个人生活的各个方面，从身体健康到情感幸福。症状范围可以从轻微到严重。早期识别症状对于采取适当的预防和纠正措施至关重要。以下是IBD患者最常见的症状。

1. 腹痛和痉挛

腹痛和痉挛是IBD的首个常见症状。疼痛通常源于刺激肠壁的炎症。疼痛的位置可能因IBD的类型而异。在克罗恩病中，疼痛通常感觉在右下腹，而在溃疡性结肠炎中，则更常见于左下腹。

这种疼痛和痉挛的发生是因为炎症导致肠道变窄，使食物难以通过消化系统。因此，个体可能会经历间歇性疼痛，或在某些情况下持续不适。疼痛的强度可以从轻微到严重，取决于病情的严重程度。

某些因素可能加重IBD患者的腹痛和痉挛，例如食用难以消化的食物，包括高脂肪、辛辣或高纤维食物。压力和焦虑也可能引发进一步的炎症反应。此外，继发感染可能加重肠道炎症。

2. 慢性腹泻

慢性腹泻是IBD的另一个常见症状，可能持续数周甚至数月。这种类型的腹泻与由暂时性感染引起的常规腹泻不同，因为它是持续性的且经常复发。

在IBD患者中，慢性腹泻的发生是因为炎症破坏了肠道吸收水分和营养的能力，导致频繁且难以控制的水样便。在某些情况下，由于肠壁溃疡，腹泻可能伴有粘液或血液。

慢性腹泻可能导致脱水和电解质失衡，引起虚弱、头晕以及皮肤和口腔干燥。若不加治疗，慢性腹泻可能导致显著的体重减轻和营养不良，因为身体失去了必需的营养。因此，慢性腹泻患者应确保适当的液体摄入并咨询医生以获得适当的治疗。

3. 便血

大便中带血是炎症性肠病的一个症状。此症状表明肠壁存在炎症和溃疡。这在溃疡性结肠炎中更常见，其炎症主要影响结肠和直肠的内层。出血可能呈现为鲜红色的血液或较暗的凝结血液。新鲜血液通常来源于下消化道，如直肠或结肠，而较暗的血液可能表明消化系统较高部位的出血。

频繁出血可能导致贫血，其特征是疲劳、苍白、气短和头晕。此外，由于肠壁的刺激和溃疡，患者可能经历排便疼痛。

4. 不明原因的体重减轻

不明原因的体重减轻是IBD的另一个症状。由于身体因炎症难以吸收营养，IBD患者经常经历显著的体重减轻。这是由食欲不振、营养吸收受损和慢性腹泻导致的体液流失引起的。

5. 发烧和疲劳

根据英国国家医疗服务体系（NHS）的说法，IBD恶化的一个迹象是出现发烧和持续疲劳。IBD患者可能因持续的炎症反应而出现轻度至中度发烧。慢性炎症也可能导致过度疲劳，即使有充足的休息。如果出现这些症状，立即寻求医疗建议非常重要。

6. 恶心和呕吐

恶心和呕吐也是IBD的潜在症状。在某些情况下，恶心和呕吐是由不稳定的肠道状况引发的。作为反应，可能出现头晕，导致恶心和呕吐。这些症状在克罗恩病中更常见，尤其是当炎症导致肠道狭窄或阻塞时。

7. 关节疼痛和皮肤问题

IBD不仅影响消化系统，还可能影响身体的其他部位。关节疼痛、皮疹和口腔溃疡是IBD的常见表现，因为身体对炎症的免疫反应会影响其他区域。与普通胃病相比，这些症状是IBD最显著的特征。

如何管理和治疗炎症性肠病

虽然炎症性肠病无法治愈，但有各种方法可以管理其症状，防止它们干扰您的日常生活。其中一些方法涉及简单的改变，例如避免引发炎症和加重症状的食物。以下是一些额外的方法，有助于防止IBD症状恶化。

1. 饮食改变

为了管理如腹泻等症状，建议避免辛辣、高脂肪和高糖食物，因为它们可能加剧消化问题。相反，食用富含可溶性纤维的食物，如香蕉、燕麦片和胡萝卜，有助于改善大便稠度。如果您有乳糖不耐症，避免乳制品以防止症状恶化。此外，确保饮用足够的液体以避免腹泻引起的脱水。

2. 药物

IBD的治疗可能包括根据患者需求定制的各种药物。抗炎药物，如氨基水杨酸盐和皮质类固醇，常用于减少消化道炎症。也可能开具免疫抑制剂以抑制过度活跃的免疫系统，帮助减少过度的炎症反应。

如果细菌感染加重IBD症状，可开具抗生素治疗感染。腹泻药物可用于缓解频繁症状，而营养补充剂则确保身体尽管有吸收问题仍能获得足够的营养。通常将为每位患者量身定制药物组合以达到最佳效果。

3. 压力管理

管理压力对于预防和缓解IBD症状（如克罗恩病和溃疡性结肠炎）至关重要。长期压力可能引发炎症并加重腹泻、腹痛和疲劳等症状。因此，有效管理压力有助于维持消化系统平衡并提高IBD患者的整体生活质量。

有效的压力管理技巧包括冥想、瑜伽和深呼吸练习，这些有助于放松神经系统并减少身体紧张。轻度体育活动，如散步或游泳，也有助于减轻压力并改善肠道健康。此外，获得足够的高质量睡眠对于改善身体功能和减少炎症至关重要。

4. 外科手术

对于IBD患者，尤其是当药物不再有效或出现严重并发症时，可能会考虑手术。克罗恩病和溃疡性结肠炎是两种常需要手术干预的IBD形式。虽然手术不是主要治疗方法，但在某些情况下，它可以显著减轻症状甚至治愈某些状况。

炎症性肠病是一种严重的疾病，可能显著影响患者的生活。早期识别症状对于确保适当治疗至关重要。通过健康饮食、适当药物和有效压力管理，IBD患者仍然可以过上高质量的生活。

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