关于眼疾，您可能不知道的那些事

眼疾常被忽视、被认为无关紧要，但事实上，一旦视力受损，生活质量便会大受影响。以下是一些关于眼疾的鲜为人知的重要知识——从病因到预防。

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关于眼疾，您可能不知道的那些事自以为没事？眼疾正在悄悄靠近什么时候应该进行眼科检查？参考文献

曾否想过，什么事情能为您带来快乐？或许是与亲人团聚、旅行时欣赏自然美景、与朋友一起美食打卡、参加演唱会或其他精彩表演等等。但试想，如果因为眼疾而视力受损，这些美好体验都无法再尽情享受。那幸福感是不是会瞬间消失呢？

遗憾的是，大多数人平时觉得眼睛健康无足轻重，往往等到出现视力问题时才意识到它的重要性。许多眼疾，如白内障、青光眼和黄斑变性，在早期往往没有明显症状。因此，它们常被称为“无声的视力窃贼”。

眼疾被忽视的主要原因之一，是人们对定期眼科检查重要性的认知不足。大多数人只有在症状严重时，比如视力模糊或眼痛，才会去看眼科医生。实际上，早期发现对预防眼睛永久性损伤至关重要。

此外，现代人长时间接触电子屏幕，也提高了眼疾风险，尤其是干眼症。许多人误以为只是单纯的眼疲劳，但如果不治疗，可能发展为影响生活质量的慢性问题。

气候变化和环境因素，如空气污染，也会加速眼健康的恶化。污染空气中的微小颗粒会刺激眼表，增加慢性眼疾（如结膜炎）的风险。虽然外出戴上防护眼镜（如太阳镜）可以减少污染物的伤害，但眼疾风险依然存在，仍可能影响所有人。

您可能不知道的有趣事实是：人的眼睛由两百多万个部分组成，它们协同工作，才能提供清晰的视力。可见，这个重要器官是多么精细和复杂。

正因如此，眼睛也容易受到多种疾病的侵袭。其中一种是圆锥角膜，角膜变薄并呈锥形，导致视力模糊和畏光。这种眼疾常被误诊为普通近视。

另一种较少人知的眼疾是邦纳症候群，患者在失明或视力严重受损后，会出现视觉幻觉。虽然听起来可怕，但这并不是精神疾病，而是大脑对缺乏视觉刺激的一种反应，说明了眼睛与大脑之间复杂的联系。

还有一种疾病是葡萄膜炎，即眼球中层发生炎症。其病因常不明确，但可能与自身免疫疾病或感染有关。如果不及时治疗，葡萄膜炎可能引发严重并发症，如青光眼或白内障。有趣的是，葡萄膜炎在年轻人群中的发病率高于老年人。

世界卫生组织（WHO）的研究表明，过度暴露在紫外线下会损伤晶状体和视网膜，从而增加白内障和黄斑变性的风险。佩戴具有防紫外线功能的太阳镜，是预防这些危害的简单且有效的方法。

此外，一些眼疾与遗传因素有关。例如，闭角型青光眼在亚洲人群中更常见，并具有较强的遗传因素。通过眼压检查及早发现，有助于预防青光眼导致的视力丧失。

除了遗传因素，心理因素如长期压力也会影响眼部健康。一些研究显示，压力会引发眼压升高，进而导致青光眼。这说明，保持心理平衡同样对眼部健康至关重要。

部分眼疾还与全身性健康状况相关，比如糖尿病。糖尿病视网膜病变是一种严重并发症，如果血糖控制不佳，可能导致失明。因此，维持整体健康也会直接影响眼部健康。

如果您的眼睛依然健康，没有出现严重问题，那确实值得庆幸。要保持眼睛健康，定期检查并配合良好的生活方式至关重要。摄入富含维生素 A、C、E 以及 Omega-3 的食物，有助于维持眼部健康。绿色蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝，以及富含脂肪的鱼类如三文鱼，都是眼睛所需营养的极佳来源。

除了饮食，给予眼睛足够的休息同样重要。遵循“20-20-20”原则：每使用电子屏幕 20 分钟，就将目光转向约 6 米（20 英尺）外的物体 20 秒，可有效缓解眼疲劳。这个简单习惯还能帮助预防干眼症及其他常被忽视的眼病。

对于糖尿病、高血压患者，或有眼病家族史等高风险人群，控制这些基础疾病对于预防眼部并发症尤为重要。例如，稳定血糖水平并定期检查眼睛，就能有效预防糖尿病视网膜病变。

目前，社会仍需大力提高公众的眼健康意识，特别是认识到蓝光、紫外线和不良生活方式的危害，同时通过使用屏幕保护膜或抗蓝光眼镜，减少长期用眼造成的伤害。

关于保护眼睛的天然食物知识，也逐渐受到更多关注。例如，绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）中富含的叶黄素和玉米黄质，已被证实能保护视网膜免受自由基损伤。

定期的眼科检查有助于预防严重的眼疾。但您可能不确定，到底什么时候才需要去看眼科医生做检查。

理想情况下，从 20 至 30 岁开始，即便觉得视力良好、眼睛健康，也应定期进行眼科检查。您可以向眼科医生咨询检查的频率，特别是有眼病或糖尿病家族史时。

全面的眼科检查对于 40 多岁的成年人更为重要，因为这个阶段往往开始出现眼病早期迹象或视力变化。及早发现眼病至关重要。尽早识别并治疗眼部问题，有助于保护视力。

然而，如果出现视力模糊、眼部受伤、眼痛、飞蚊症或突然闪光等问题，应立即就医。同样，如果佩戴隐形眼镜，每年也应定期就诊，以预防眼疾。

在现代医学中，眼疾的治疗已经取得了显著进步。例如，如今的白内障手术采用先进技术，可以快速、无痛地完成晶体置换。借助这种技术，白内障患者在手术后的短短几天内就能重获清晰视力。

青光眼的治疗通常包括使用降低眼压的眼药水。然而，在更严重的情况下，医生可能会建议行小梁切除术或引流装置植入手术来降低眼压。

激光治疗也已成为多种眼病的标准治疗方法之一。例如，糖尿病视网膜病变可通过激光光凝术治疗，利用激光封闭视网膜中渗漏的血管。这一方法已被证实能有效预防许多患者失明。

此外，新兴的基因疗法也正在探索用于治疗导致失明的遗传性疾病，如色素性视网膜炎。基因疗法为以往无药可治的罕见眼疾患者带来了新的希望。

视觉辅助工具也为重度视力受损者提供了解决方案。特殊隐形眼镜，如巩膜接触镜，可以帮助圆锥角膜患者改善视力。此外，数字屏幕阅读器等工具也能帮助重度视力受损者保持日常工作和生活的效率。

不要拖延眼部检查，尤其是在出现反复问题时。请尽早预约马来西亚 IHH 医疗保健的眼科医生，进行早期诊断，并获得现有或潜在眼病的最佳治疗方案。立即预约吧！