结肠炎的早期症状常被误解，因为它们可能类似于轻微的胃部不适。然而，若不加治疗，这些症状可能升级为更严重的状况。结肠炎指的是大肠的炎症。
这种情况常与溃疡性结肠炎和克罗恩病等消化系统疾病相关。要理解和识别这种状况，首先识别结肠炎的早期症状非常重要。以下是一些需要注意的征兆。
什么是结肠炎？
在我们深入探讨结肠炎的早期症状之前，先来了解一下什么是结肠炎。结肠炎的特征是消化道的不同部位出现炎症。这种情况通常分为两种主要类型：克罗恩病和溃疡性结肠炎。
克罗恩病可导致从口腔到肛门的消化道任何部位发生炎症。相反，溃疡性结肠炎的炎症仅限于结肠和直肠。这两种疾病都属于炎症性肠病（IBD）的范畴，可能是慢性的，需要长期管理。
结肠炎的早期症状
1. 腹痛和痉挛
结肠炎最常见的早期症状之一是腹痛和痉挛。这种疼痛常被误认为是经期不适或简单的腹胀。然而，腹痛和痉挛是结肠炎的主要标志。
疼痛的位置因炎症发生的位置而异，但通常感觉在下腹部。这种不适通常伴有腹胀和饱腹感，尤其是在进食后。
2. 持续性腹泻
持续性腹泻是结肠炎的另一个早期症状。持续数天甚至数周的腹泻可能是结肠炎的迹象。在某些情况下，腹泻可能伴有粘液或血液。血性腹泻表明肠道存在刺激和炎症。
3. 不明原因的体重减轻
在饮食或体力活动没有任何改变的情况下，显著的体重减轻可能是消化系统紊乱的警告信号。由于肠道炎症可能阻碍营养吸收，导致营养缺乏，这种症状在结肠炎中很常见。
4. 过度疲劳
结肠炎患者经常经历极度疲劳，即使在充分休息后仍持续存在。这种疲劳是由体内持续的炎症以及便血导致的贫血引起的，这进一步耗尽了能量水平。
5. 频繁低烧
结肠炎的另一个早期症状是反复出现的轻度发热。时有时无的低烧可能表明体内存在炎症。如果发烧频繁发生且没有明确原因，可能意味着身体正在对抗感染或处理消化系统的炎症。
6. 食欲不振
由于恶心、腹胀或进食后不适，结肠炎常导致食欲不振。这可能导致营养不良和随时间的体重减轻。
7. 排便习惯改变
结肠炎患者可能会注意到排便习惯的改变。他们可能更频繁地感到想上厕所，或感觉没有完全排空肠道。这些症状可能被误认为是痔疮，因此咨询医生进行彻底检查非常重要。
8. 便血
根据克利夫兰诊所的说法，便血可能是结肠出血的迹象。血液可能呈现鲜红色或暗色，这取决于消化道出血的位置。
结肠炎的病因
结肠炎的确切病因尚不清楚，但有几个因素可能增加患此病的风险：
1. 遗传因素和家族史
遗传因素可能在结肠炎的发展中起作用。如果近亲家庭成员患有结肠炎，尤其是父母或兄弟姐妹，则患病风险增加。已发现某些基因突变可能使个体易患IBD。
2. 免疫系统紊乱
免疫系统减弱是结肠炎的另一个促成因素。结肠炎常与对肠道内有益细菌的过度免疫反应有关。在某些情况下，免疫系统可能攻击消化道的健康细胞，导致慢性炎症。
3. 不良饮食
高脂肪、低纤维且富含加工食品的饮食可能引发体内炎症，包括消化道炎症。尤其是低纤维饮食可能导致肠道阻塞。此外，含有人工甜味剂、防腐剂和麸质的食品可能增加患结肠炎的风险。
4. 压力和心理因素
虽然压力不是结肠炎的直接原因，但长期压力可能加剧症状。患有焦虑或抑郁症的人通常经历更严重的结肠炎症状。相反，情绪平衡良好的人往往症状较轻。
5. 吸烟和饮酒
吸烟是一个主要风险因素，尤其对克罗恩病患者而言。它可能加重症状，尤其是在肠道炎症方面。过量饮酒可能刺激肠道内膜并引发结肠炎症状。
6. 服用某些药物
一些药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）布洛芬和阿司匹林，可能增加结肠炎的风险。过度使用抗生素也可能破坏肠道中有益细菌的平衡，这对消化健康至关重要。
7. 既往肠道感染
在某些情况下，结肠炎是在一个人患有胃肠道感染后发展的。某些细菌或病毒可能引发炎症反应，最终导致炎症性肠病。
8. 环境因素
与农村地区的人相比，居住在城市地区或西方饮食国家的人患结肠炎的风险更高。空气污染、过度卫生（减少了对有益细菌的接触）和久坐不动的生活方式等因素可能导致风险增加。
如何预防结肠炎
1. 保持健康饮食
肠道在消化系统中起着至关重要的作用。因此，注意我们吃什么以及如何管理饮食习惯非常重要。
以下是保持健康饮食模式的几个步骤：
- 摄入富含纤维的饮食（蔬菜、水果、全谷物）以支持肠道健康。
- 避免高脂肪食物、加工食品和垃圾食品，这些可能引发炎症。
- 加入益生菌（酸奶、开菲尔、豆豉）以维持肠道中有益细菌的健康平衡。
- 限制糖和含糖食物，因为它们可能破坏肠道微生物群。
- 多喝水以帮助消化并预防肠道刺激。
2. 有效管理压力
过度压力可能恶化肠道状况，因此练习放松技巧如冥想、瑜伽或轻度运动非常重要。获得足够的睡眠也有助于减轻压力并增强免疫系统。
3. 避免吸烟和饮酒
控制并避免吸烟和过量饮酒。这些习惯可以用健康零食如水果或沙拉替代，您可以尝试饮用纤维补充剂或增强免疫力的饮料。
4. 保持活跃和定期锻炼
定期锻炼促进新陈代谢并减少体内炎症。瑜伽、慢跑或力量训练等活动对整体健康有益。
5. 避免过度使用抗生素
过度使用抗生素可能破坏肠道中有益细菌的平衡。始终按照医生的处方使用抗生素，并避免不必要的使用。
结肠炎的治疗
如果您出现上述任何症状，请咨询医生以获得准确诊断。结肠炎的常见治疗包括：
- 药物治疗：如抗炎药、免疫调节剂和抗生素以控制炎症。
- 饮食疗法：调整饮食习惯以减轻症状。
- 手术：在严重情况下，可能需要手术切除肠道的受损部分。
结论
认识到结肠炎的早期症状对于及时接受治疗至关重要。如果您经历持续性腹痛、血性腹泻或任何其他令人担忧的症状，请立即咨询医生。通过健康的生活方式和适当的治疗，可以有效管理结肠炎，让您保持良好的生活质量。
了解结肠炎及其早期迹象将帮助您采取积极措施预防和管理这种状况。您还可以定期去服务优良的医院，以确保获得最好的护理。选择值得信赖的医院，例如IHH Healthcare旗下的医院。参考文献：