胃食管反流病（GERD）可通过多种方法进行治疗。这种情况在印度尼西亚人群中很常见，并且可能因不良习惯而加剧，例如不按时进餐、饮用含咖啡因的饮料或空腹饮酒。GERD 的症状因人而异。
若不加以治疗，GERD 可能导致严重的并发症，如食管炎甚至食管癌。因此，了解如何正确治疗 GERD 至关重要。您可以在下文找到答案！
1. GERD 的详细症状
GERD 表现出一系列症状，且因人而异。以下是 GERD 患者最常出现的症状：
- 胃灼热（胸部烧灼感）
胃灼热是 GERD 患者最常见的症状。这通常发生在胃酸反流到达食管时。胃灼热通常在饭后或躺下时出现。这在夜间或食用高脂肪或辛辣食物后会加剧。
- 酸反流
GERD 患者可能会感到口腔中有苦味或酸味。这是因为食物或液体反流回口腔或喉咙。这种感觉会让一些人感到不适，甚至避免进食。
- 胸痛
胸痛在 GERD 患者中也十分常见。这种疼痛感与心脏病发作引起的疼痛相似，但实际上与消化系统有关。这种疼痛是由于食管内膜暴露于胃酸中受到刺激引起的。
- 吞咽困难（吞咽障碍）
当 GERD 发作时，部分患者会出现吞咽困难。这感觉就像食物卡在喉咙里。有些人甚至因为食物无法顺利下行而呕吐。这可能是由于反复酸反流引起的食管炎症或狭窄所致。
- 慢性咳嗽和喉咙痛
GERD 常导致持续性干咳。酸反流会触发咳嗽反射，因为身体在试图清理呼吸道。这种咳嗽通常在夜间或进食后加重，并可能因胃酸刺激而伴有声音嘶哑或喉咙痛。如果出现这些症状，务必立即寻求正确的 GERD 治疗方法。
- 恶心和呕吐
恶心和呕吐是常见症状。GERD 可能导致反复出现的恶心，尤其是在进食后。在某些情况下，可能伴有头晕，这标志着酸反流已影响到头部。如果此问题得不到治疗，可能导致体重减轻和脱水。
- 睡眠障碍
最后，夜间酸反流会导致睡眠困难或频繁醒来。如果患者睡姿不当，情况可能会加剧。对于 GERD 患者来说，注意睡眠姿势非常重要，尤其是在夜间 GERD 发作时。
2. 如何通过改变生活方式治疗 GERD
GERD 症状可以通过适当的治疗来控制。根据 Healthline 的说法，GERD 治疗可以从改变日常习惯和生活方式开始。GERD 患者可以做的一些调整包括：
- 调整饮食习惯
GERD 患者需要注意所摄入的食物。避免在空腹时进食大量食物。建议少食多餐。此外，避免食用可能引发反流的食物，如高脂肪食物、辛辣食物、咖啡因、酒精和酸性食物。细嚼慢咽，避免匆忙进食。同样重要的是，饭后不要立即躺下。保持直立姿势至少 2-3 小时让食物消化后再睡觉。
- 保持健康体重
保持健康体重不仅关乎外表，也关乎整体健康。超重会给胃部带来额外压力，可能加重 GERD。通过均衡饮食和定期锻炼来保持健康体重，有助于减轻症状。
- 正确的睡姿
如果 GERD 在夜间发作，建议避免平躺（头部与胃部处于同一水平）。这可以使用额外的枕头将头部抬高约 15-20 厘米来预防。左侧卧睡也有助于防止胃酸反流入食管。
- 避免吸烟和饮酒
吸烟和饮酒会加重 GERD。这些活动会削弱食管下括约肌，使胃酸更容易向上进入食管。
- 管理压力
压力不仅影响心理健康，也影响身体健康。事实上，压力会加剧 GERD 症状。如果您感到压力大，治疗 GERD 的正确方法是管理情绪。尝试放松技巧，如冥想、瑜伽或轻度锻炼。这些技巧有助于减轻压力并改善消化系统健康。
3. 如何通过药物治疗
这类药物通过直接中和胃酸起作用。例如氢氧化镁和氢氧化铝。这些药物能有效缓解轻度 GERD 症状，但不建议长期使用。
- 受体阻滞剂（H2RAs）
这类药物通过阻断胃壁上的组胺受体来减少胃酸分泌。例如雷尼替丁和法莫替丁。这些药物能有效减轻 GERD 症状并治疗轻至中度食管炎。
- 质子泵抑制剂（PPI）
PPI 抑制胃酸分泌的效果比 H2受体阻滞剂更有效。例如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑和埃索美拉唑。这些药物通常用于治疗已引起食管炎症的 GERD 患者。
- 促动力药物
促动力药物有助于改善胃动力，加速食物从胃排入肠道的过程。例如多潘立酮和甲氧氯普胺。这些药物通常用于治疗与动力障碍相关的 GERD 病例。
- 天然补充剂和草药疗法
有些人使用天然补充剂或草药来安全地治疗 GERD。例如甘草根、生姜和芦荟。然而，在使用草药治疗前，务必咨询医生以确保有效性并避免副作用。
4. 如何通过医疗手术治疗 GERD
如果生活方式改变和药物治疗仍不足，则可能需要医疗手术。医生可能会推荐手术来治疗 GERD，特别是在病情严重或慢性的情况下。常见手术包括：
- 胃底折叠术
这种外科手术是将胃的上部包裹在食管下端周围，以加强食管下括约肌。这通常通过腹腔镜进行，恢复时间更快。
- LINX 磁环装置
此手术涉及在食管下端放置一个小的磁力环，以帮助防止酸反流。对于不想接受胃底折叠术的患者来说，LINX 磁环装置是一种替代选择。
- GERD 内窥镜治疗
内窥镜手术，例如斯特雷塔疗法（Stretta Therapy），可以帮助加强食管下括约肌肌肉。这种技术无需进行大手术即可完成。
结论
在了解了如何治疗 GERD 之后，务必咨询医生以获得正确的管理方案。GERD 是一种可以通过改变生活方式、药物和医疗手术得到良好控制的疾病。通过识别症状并接受适当的治疗，GERD 患者可以继续进行日常活动而减少干扰。其中一些治疗选择也有助于预防并发症。
如果您是 GERD 患者并且经常发作，务必立即就医或前往医院。您可以考虑的医院之一是（医院名称）。不仅费用实惠，而且提供的技术和服务都很出色，确保您获得有效且安全的治疗。