Ketahui Penyebab Heat Stroke dan Terhindar dari Bahaya yang Mengintai

Heat stroke merupakan kondisi medis yang sangat berbahaya dan bisa berakibat fatal jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat. Kondisi ini terjadi ketika tubuh mengalami peningkatan suhu yang ekstrem akibat paparan panas berlebih, sehingga mekanisme pendinginan alami tubuh tidak mampu mengatasinya. Penasaran penyebab heat stroke? Berikut ini penjelasannya..

1. Paparan Panas yang Berlebihan

Paparan suhu tinggi dalam waktu lama tanpa perlindungan yang memadai dapat jadi penyebab heat stroke. Misalnya, berada di bawah sinar matahari terik dalam jangka waktu panjang tanpa istirahat atau perlindungan dari panas. Ketika tubuh terkena sinar matahari langsung, panas dari lingkungan akan diserap oleh tubuh dan meningkatkan suhu internal. Jika tubuh tidak mampu menghilangkan panas ini secara efektif melalui keringat atau sirkulasi darah, risiko mengalami heat stroke menjadi sangat tinggi.

2. Aktivitas Fisik yang Berlebihan di Cuaca Panas

Olahraga atau pekerjaan fisik berat dalam cuaca panas dapat meningkatkan suhu tubuh secara drastis. Saat seseorang melakukan aktivitas berat, otot-otot menghasilkan panas sebagai bagian dari metabolisme energi. Dalam kondisi normal, tubuh akan mendinginkan diri melalui keringat dan peningkatan aliran darah ke kulit. Namun, jika suhu lingkungan terlalu tinggi, mekanisme ini menjadi tidak efektif dan tubuh bisa mengalami overheating. Atlet, pekerja konstruksi, dan petani adalah kelompok yang paling berisiko mengalami heat stroke akibat faktor ini.

3. Dehidrasi

Dehidrasi merupakan salah satu penyebab heat stroke. Kurangnya cairan dalam tubuh menghambat kemampuan tubuh untuk mengatur suhu melalui keringat. Saat tubuh kekurangan cairan, volume darah berkurang, sehingga sirkulasi darah ke kulit menurun dan proses pendinginan menjadi tidak efektif. Selain itu, kurangnya cairan juga menyebabkan penurunan produksi keringat, yang merupakan mekanisme utama tubuh dalam membuang panas. Akibatnya, suhu tubuh akan terus meningkat, yang pada akhirnya dapat menyebabkan heat stroke.

4. Pakaian yang Tidak Sesuai

Menggunakan pakaian yang terlalu tebal atau berbahan yang tidak menyerap keringat dalam cuaca panas dapat menyebabkan tubuh mengalami kesulitan dalam melepaskan panas. Pakaian yang ketat atau berbahan sintetis dapat menghambat sirkulasi udara di sekitar tubuh, sehingga mengurangi kemampuan tubuh untuk berkeringat dan melepaskan panas. Oleh karena itu, penting untuk memilih pakaian yang longgar, berbahan katun, dan berwarna terang agar panas lebih mudah menguap dan tubuh tetap sejuk.

5. Lingkungan yang Tidak Memiliki Ventilasi Baik

Berada di tempat dengan sirkulasi udara yang buruk, seperti ruangan tertutup tanpa AC atau kipas angin dalam cuaca panas, dapat jadi penyebab heat stroke. Ketika udara panas tidak dapat bergerak keluar, panas akan terus menumpuk di dalam ruangan dan menyebabkan suhu tubuh meningkat lebih cepat. Ini sering terjadi pada orang yang tinggal di kamar kecil tanpa jendela atau kendaraan yang diparkir di bawah sinar matahari dengan jendela tertutup. Dalam kondisi seperti ini, suhu dapat meningkat dengan sangat cepat, menyebabkan risiko heat stroke yang tinggi.

6. Konsumsi Alkohol atau Obat-obatan Tertentu

Beberapa jenis obat seperti diuretik, antihistamin, antidepresan, dan obat tekanan darah tinggi dapat memengaruhi kemampuan tubuh dalam mengatur suhu. Obat-obatan ini dapat mengganggu respons tubuh terhadap panas dengan cara mengurangi produksi keringat, meningkatkan retensi cairan, atau mempengaruhi fungsi sistem saraf yang mengatur suhu tubuh. Konsumsi alkohol juga dapat memperburuk dehidrasi dengan meningkatkan jumlah cairan yang dikeluarkan tubuh melalui urine, sehingga meningkatkan risiko heat stroke.

7. Faktor Usia

Penyebab heat stroke juga bisa disebabkan oleh faktor usia. Anak-anak dan lansia lebih rentan terhadap heat stroke karena mekanisme termoregulasi tubuh mereka tidak seefektif orang dewasa muda. Bayi dan anak-anak memiliki sistem pendinginan tubuh yang belum berkembang sempurna, sehingga mereka lebih sulit untuk mengatur suhu tubuh saat berada dalam kondisi panas. Sementara itu, lansia sering kali mengalami penurunan fungsi kelenjar keringat dan respons tubuh terhadap perubahan suhu, yang membuat mereka lebih rentan terhadap overheating.

8. Kondisi Medis Tertentu

Beberapa penyakit kronis seperti hipertensi, penyakit jantung, diabetes, obesitas, serta gangguan sistem saraf dapat membuat seseorang lebih rentan mengalami heat stroke. Misalnya, penderita penyakit jantung mungkin mengalami kesulitan memompa darah ke kulit untuk mendinginkan tubuh, sedangkan penderita diabetes mungkin memiliki gangguan pada saraf yang mengontrol respon tubuh terhadap panas. Obesitas juga dapat menjadi salah satu penyebab heat stroke karena lemak tubuh bertindak sebagai isolator yang membuat panas sulit dilepaskan dari dalam tubuh.

Saat heat stroke menyerang biasanya memiliki beberapa gejala. Gejalanya ini bisa berbentuk berbagai macam. Biasanya gejala yang muncul memicu rasa tidak nyaman pada tubuh hingga hingga kondisi medis yang serius. Jadi, gejala apa yang mungkin muncul ketika heat stroke, berikut adalah beberapa gejalanya.

1. Suhu tubuh tinggi (di atas 40°C)

Suhu tubuh yang mencapai atau melebihi 40°C merupakan tanda utama heat stroke. Pada suhu ini, tubuh kehilangan kemampuannya untuk mendinginkan diri secara alami, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan organ dalam waktu singkat. Jika suhu tubuh terus meningkat tanpa intervensi, risiko komplikasi serius seperti gagal organ menjadi lebih tinggi.

2. Kulit panas dan kering atau berkeringat secara berlebihan

Sebelumnya, penyebab heat stroke adalah paparan panas yang berlebihan. Gejalanya tubuh mungkin masih menghasilkan keringat secara berlebihan sebagai respons terhadap panas. Namun, pada tahap yang lebih lanjut, kulit bisa menjadi kering dan panas karena tubuh kehilangan cairan yang cukup untuk menghasilkan keringat. Ini menunjukkan bahwa mekanisme pendinginan tubuh telah gagal dan membutuhkan penanganan segera.

3. Pusing dan kebingungan

Peningkatan suhu tubuh yang ekstrem dapat mempengaruhi fungsi otak, menyebabkan gejala seperti pusing, kebingungan, atau bahkan delirium. Seseorang mungkin mengalami kesulitan berbicara, kehilangan keseimbangan, atau tidak mampu merespons dengan benar terhadap lingkungan sekitarnya. Jika kondisi ini berlanjut, risiko kehilangan kesadaran menjadi lebih besar.

4. Mual dan Muntah

Penyebab heat stroke juga memengaruhi sistem pencernaan, menyebabkan gejala seperti mual dan muntah. Kondisi ini terjadi karena tubuh mengalami stres akibat suhu yang sangat tinggi, sehingga berbagai sistem organ mulai terganggu, termasuk saluran pencernaan. Selain itu, peningkatan suhu tubuh yang ekstrem dapat mengurangi aliran darah ke organ pencernaan, menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit yang memperparah rasa mual. Jika muntah terjadi berulang kali, tubuh akan kehilangan lebih banyak cairan dan elektrolit penting seperti natrium dan kalium, yang berisiko memperburuk dehidrasi dan menyebabkan komplikasi serius seperti ketidakseimbangan elektrolit atau syok.

5. Detak Jantung Cepat

Ketika seseorang mengalami heat stroke, jantung akan berdetak lebih cepat sebagai respons tubuh untuk mencoba mendinginkan diri. Hal ini terjadi karena tubuh mengalirkan lebih banyak darah ke permukaan kulit dalam upaya untuk melepaskan panas melalui keringat dan radiasi panas. Namun, jika suhu tubuh terus meningkat dan dehidrasi semakin parah, beban pada jantung akan meningkat secara signifikan. Jantung harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan sirkulasi darah yang cukup, yang dapat menyebabkan stres kardiovaskular. Pada orang dengan penyakit jantung yang sudah ada sebelumnya, kondisi ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung, aritmia, atau bahkan gagal jantung.

6. Napas Cepat dan Dangkal

Penyebab heat stroke karena suhu tubuh yang tinggi, pernapasan menjadi lebih cepat dan dangkal, yang berarti oksigen yang masuk ke dalam tubuh mungkin tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan organ vital. Kondisi ini dapat memperburuk hipoksia (kekurangan oksigen), yang pada akhirnya meningkatkan risiko pusing, pingsan, atau bahkan gangguan kesadaran. Pada beberapa kasus, pernapasan cepat dan dangkal juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan pH darah, yang berisiko menimbulkan komplikasi seperti alkalosis pernapasan.

7. Kejang dan Pingsan

Jika heat stroke tidak segera ditangani, kondisi tubuh dapat memburuk hingga mencapai titik kritis, sehingga suhu tubuh yang ekstrem mulai mengganggu fungsi otak. Akibatnya, seseorang bisa mengalami kejang, yang merupakan tanda bahwa sistem saraf sedang mengalami gangguan serius akibat panas berlebihan. Kejang ini bisa terjadi karena ketidakseimbangan elektrolit yang memengaruhi aktivitas listrik di otak, atau karena otak mulai mengalami pembengkakan akibat hipertermia. Selain itu, heat stroke juga dapat menyebabkan pingsan atau kehilangan kesadaran total, yang merupakan tanda darurat medis yang harus segera ditangani. Jika seseorang pingsan akibat heat stroke dan tidak mendapatkan pertolongan segera, risiko kerusakan organ permanen atau bahkan kematian bisa meningkat secara drastis.

Heat stroke adalah kondisi serius yang dapat mengancam nyawa jika tidak segera ditangani. Penyebab heat stroke meliputi paparan panas berlebihan, dehidrasi, aktivitas fisik berlebihan, serta faktor lingkungan dan medis tertentu. Dengan memahami penyebab dan faktor risiko heat stroke, kita dapat mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat untuk menghindarinya. Pastikan untuk tetap terhidrasi, mengenakan pakaian yang sesuai, serta menghindari aktivitas berat di cuaca panas. Dengan begitu, kita bisa menjaga kesehatan dan mengurangi risiko terkena heat stroke.

Jika menemukan seseorang mengalami gejala heat stroke, segera berikan pertolongan pertama dan cari bantuan medis sesegera mungkin seperti membawa ke rumah sakit yang tergabung IHH Healthcare Malaysia. Rumah sakit IHH Healthcare Malaysia bisa memberikan penanganan medis seperti gawat darurat lebih cepat dan efisien. Maka dari itu, jangan asal pilih rumah sakit untuk membantu penanganan medis gawat darurat!

• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-stroke/symptoms-causes/syc-20353581
• https://www.nhs.uk/conditions/heat-exhaustion-heatstroke/
• https://www.webmd.com/a-to-z-guides/heat-stroke-symptoms-and-treatment
• https://msdh.ms.gov/page/42,3942,98,261.html